Entre le rythme effréné du quotidien, les responsabilités professionnelles et les engagements personnels, il est parfois difficile de s'accorder un vrai moment de répit. Et si vous preniez enfin le temps de ralentir ?
Le Cercle du Bien-Être vous ouvre ses portes pour une première édition pensée comme une parenthèse suspendue. Notre mission : vous offrir un espace bienveillant pour vous reconnecter à votre corps, nourrir votre esprit et échanger librement avec une communauté qui vous ressemble.
Que vous cherchiez à relâcher la pression ou à partager de bonnes énergies, cette rencontre est faite pour vous.
Ce qui vous attend lors de ce rendez-vous :
🧘♀️ 1. S'ancrer : L'initiation au Yoga (30 min)
Nous débuterons notre rencontre par une parenthèse corporelle animée par Lindsay, professeure de yoga. Elle vous guidera à travers une séance douce, idéale pour délier les tensions et ramener le calme intérieur.
Accessible à tous et toutes, aucun niveau de yoga préalable n'est requis (grands débutants bienvenus !).
🧺 2. Partager : Le pique-nique collaboratif
Parce que le bien-être passe aussi par la convivialité et la gourmandise, nous prolongerons ce moment autour d’un grand pique-nique participatif. L'idée est simple : chacun contribue à la hauteur de ses envies en apportant une boisson, son plat fétiche, une spécialité ou une douceur à partager. Créons ensemble une table généreuse et chaleureuse !
💬 3. Échanger : Table ronde & Bien-être des femmes afro-descendantes
Le cœur de notre événement sera dédié à la parole et à l'écoute active. Ensemble, nous explorerons une question essentielle : “Que signifie réellement le bien-être pour vous ?” Dans un cadre sécurisant et sans jugement, nous aborderons la santé physique et mentale, la charge mentale, l’équilibre entre vie pro et vie perso, ainsi que les rituels et outils qui nous aident à tenir le cap au quotidien.
Comment bien vous préparer ?
Pour profiter pleinement de cette expérience en plein air, nous vous invitons à glisser dans votre sac :
Une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez libre de bouger.
De quoi vous installer confortablement sur l'herbe (un tapis de yoga, un pagne africain, un tissu wax ou une grande serviette).
Une bouteille d'eau pour rester hydraté(e) tout au long de la journée.
Votre contribution gourmande pour le pique-nique.
Pour qui ?
Bien que les thématiques abordées s'inscrivent naturellement dans la continuité de nos engagements pour le bien-être des femmes afro-descendantes, cet espace est un lieu de mixité et d'inclusion. L'événement est ouvert à toutes et à tous, sans exception. Venez seul(e) ou accompagné(e) !
Informations pratiques & Accès
Le lieu exact de notre rendez-vous verdoyant est gardé secret pour le moment ! Il vous sera communiqué directement par e-mail via votre rappel Eventbrite quelques jours avant l'événement.
Les places étant limitées pour préserver la qualité des échanges, ne tardez pas à réserver la vôtre.
📅 Dimanche 5 juillet | 13:00-16:00
📍 Bois de Vincennes - Routes de la Pyramides