Changer d'air pour changer de regard

29 juillet 2026

Et si le plus beau voyage de l'été n'était pas celui qui vous emmène le plus loin, mais celui qui vous permet de revenir différente ? 

Je crois qu'il existe deux façons de voyager. Il y a le voyage que l'on fait pour découvrir un pays. Et celui que l'on fait pour se retrouver.

Au Cercle, nous parlons souvent d'épanouissement, de transmission, de bien-être et de la place que nous nous accordons dans nos vies. Pourtant, dans un quotidien souvent rythmé par les responsabilités, le travail, la famille ou la charge mentale, il devient facile d'oublier une personne essentielle  soi-même.

Pendant longtemps, je pensais voyager pour voir de nouveaux paysages. Aujourd'hui, je réalise que chacun de mes voyages m'a surtout permis de revenir un peu plus proche de moi-même.

J'ai eu la chance de découvrir plus d'une vingtaine de pays. Certains m'ont émerveillée par leurs paysages, d'autres par leur culture, leur histoire ou leurs habitants. Mais, avec le temps, je me suis rendue compte que ce que je rapportais dans ma valise n'était jamais le plus important. Je rentrais toujours avec quelque chose d'invisible, un regard différent, une respiration plus profonde, des priorités qui avaient changé.

C'est d'ailleurs grâce à ces voyages que j'ai commencé à remettre en question ma propre définition de la réussite. Après plus de quinze années passées dans la mode et le luxe, je me suis progressivement orientée vers le travail social. Ce changement peut sembler surprenant, mais il est né de ce que les voyages m'ont appris. Au fil de mes rencontres, j'ai découvert que ce qui me marquait le plus n'était jamais un monument ou un paysage. C'étaient les histoires des personnes croisées, leur résilience, leur générosité et leur manière d'habiter le monde. Peu à peu, cela a profondément transformé ma propre vision de la réussite. J'ai compris que je voulais, moi aussi, exercer un métier qui place l'humain au cœur de chaque journée.

Voyager a changé ma manière de regarder le monde, mais surtout ma manière de me regarder moi-même. Et je crois que nous avons toutes besoin, à certains moments de notre vie, de prendre cette distance. Non pas pour fuir notre quotidien, mais pour mieux l'habiter, pour souffler, pour réfléchir, pour retrouver ce qui compte vraiment.

Ce besoin est d'autant plus présent lorsque l'on porte de nombreuses responsabilités. Beaucoup de femmes jonglent entre leur vie professionnelle, leur famille, leurs projets personnels et les attentes de leur entourage. Dans ce contexte, changer d'environnement, même pour quelques jours, peut devenir une véritable respiration. D'ailleurs, plusieurs études en psychologie montrent que sortir de sa routine favorise la créativité, stimule la flexibilité cognitive et aide à prendre du recul sur les situations du quotidien. Changer d'air n'est donc pas seulement agréable, c'est aussi une manière de prendre soin de son équilibre mental.

Ces recherches en psychologie suggèrent que sortir de sa routine et découvrir un nouvel environnement favorisent la créativité, la prise de recul et notre capacité à voir les situations sous un angle différent. Le voyage ne change pas seulement le décor, il transforme aussi notre manière de penser. 

Aujourd'hui encore, lorsque je sens que mon quotidien devient trop chargé, que je cours dans tous les sens ou que j'oublie de m'écouter, je sais qu'il est temps de faire une pause, pas forcément une longue pause, juste une vraie pause.

On associe souvent les vacances à de grands voyages, à des billets d'avion hors de prix ou à des destinations lointaines. Pourtant, ce n'est pas la réalité de tout le monde. Le coût de la vie oblige beaucoup d'entre nous à revoir nos priorités et partir plusieurs semaines n'est pas toujours envisageable mais voyager ne se mesure pas au nombre d'heures de vol.

Nous avons la chance de vivre en Europe, où il est possible, en moins de deux heures d'avion ou même en train, de découvrir un tout autre environnement, un week-end à Amsterdam pour flâner à vélo, quelques jours à Lisbonne pour écouter l'océan, une escapade en Italie pour savourer la douceur de vivre, la Suisse pour respirer au milieu des montagnes, la Corse ou le sud de la France pour retrouver la mer sans partir très loin, l'Angleterre pour une parenthèse culturelle ou Barcelone pour celles qui aiment autant l'énergie d'une grande ville que le bruit des vagues.

Et si aucun voyage n'est possible cette année, notre propre pays regorge de trésors parfois situés à seulement quelques kilomètres de chez nous.

L'essentiel n'est pas la destination, l'essentiel est de s'offrir un moment pour soi, changer d'air, changer de rythme, changer de regard. Même deux jours peuvent parfois suffire à retrouver de la clarté.

J'aimerais aussi dire un mot à celles qui hésitent à partir seules. Je comprends cette appréhension. Pourtant, voyager en solo est l'une des plus belles expériences que j'aie vécues. On apprend à se faire confiance, à écouter ses envies, à rencontrer des personnes que l'on n'aurait jamais croisées autrement. Et l'on découvre souvent que l'on est capable de beaucoup plus que ce que l'on imaginait. Prendre du temps avec soi est un cadeau. C'est apprendre à s'écouter et se demander sincèrement, comment vais-je, aujourd'hui ?

Au Cercle, nous croyons que prendre soin de soi n'est pas un luxe réservé à quelques privilégiées.C'est une nécessité. Et cette nécessité peut prendre mille formes, un grand voyage, un week-end improvisé, une balade dans une ville voisine, un après-midi au bord de l'eau ou simplement quelques heures passées au soleil. Après tout, quelques rayons de soleil, une promenade et un bon livre font parfois autant de bien qu'un billet d'avion. Et, en prime, votre vitamine D vous remerciera !

Cet été, je vous souhaite de trouver ce qui vous permettra de respirer. Que ce soit près de chez vous ou à l'autre bout de l'Europe. L'important est peut-être moins de partir loin que de revenir un peu plus proche de vous-même.

Je vous souhaite un très bel été.

Diana - Membre Le Cercle

Bibliographie :

• Maddux, W. W., & Galinsky, A. D. (2009). Cultural borders and mental barriers: The relationship between living abroad and creativity. Journal of Personality and Social Psychology, 96(5), 1047–1061. https://doi.org/10.1037/a0014861